Архивы Maqolalar | SOLGAR — официальный сайт в Узбекистане

Maqolalar

Yaxshi uyqu uchun 7 ta maslahat

Uyqu gigiyenasi nima ekanligini va u nima uchun kerakligini bilasizmi? Yaxshi uyquni qanday ta'minlash kerak? Barcha savollarga maqolada javob berdik!

4 daqiqalik o'qish

09.09.2024

Maqolalar

40 YOSHDAN OSHGAN AYOLLAR UCHUN 7 XIL MUHIM NUTRIYENTLAR

Ayol organizmining vitaminlar va mikroelementlarga bo'lgan ehtiyojlari yoshga qarab o'zgarishi mumkin, shuningdek, tanamizning ma'lum mikroelementlarni o'zlashtirish qobiliyati ham. Shuning uchun, ba'zi ozuqa moddalarni to'ldirish uchun qo'shimcha nutriyentlar qabul qilishimiz kerak bo'lishi mumkin.

5 daqiqalik o'qish

13.08.2024

Maqolalar

40 YOSHDAN OSHGAN ERKAKLAR UCHUN 6 XIL NUTRIYENT

40 yoshdan oshgan erkaklar uchun zarur bo'lgan nutriyentlarni batafsil tahlil qildik.

5 daqiqalik o'qish

13.06.2024

Maqolalar

KELING «HA!» DEYLIK. FAOL TURMUSH TARZIGA!

Faol turmush tarzining afzalliklari juda katta: salomatlikning deyarli barcha jihatlari, diqqatni jamlash qobiliyatidan tortib to tungi uyquga qadar, muntazam jismoniy faollik tufayli yaxshilanishi mumkin. Keling, faol turmush tarzingizni saqlashga yordam beradigan eng muhim nutriyentlarni ko'rib chiqaylik.

4 daqiqalik o'qish

06.05.2024

Maqolalar

ISHDA SOG’LOM OVQATLANISH BO’YICHA 6 TA MASLAHAT

Ofisda ishlab turgan holda balanslangan ovqatlanishni saqlab qolish mumkinmi? Ish vazifalari, ko'plab loyihalar va muddati o'tgan dedlaynlarning shiddatli sur'atida bu shunchaki imkonsiz bo'lib tuyuladi! Maqolada buni qanday tuzatish bo'yicha ba'zi maslahatlar berilgan.

4 daqiqalik o'qish

12.04.2024

Maqolalar

40-59 YOSHDA ZARUR BO’LGAN VITAMINLAR

Yoshingiz ulg'aygani sari oziqlanishga bo'lgan ehtiyojlaringiz ham o'zgaradi. 40-59 yoshda qanday vitaminlar va qo'shimchalarni qabul qilish kerakligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun maqolamizni o'qing!

3 daqiqalik o'qish

26.02.2024

Maqolalar

20-39 YOSHDA ZARUR BO’LGAN VITAMINLAR

20-39 yosh — inson hayotidagi, shu jumladan uning tanasi uchun eng muhim vaqt. Inson yoshi ulg'aygan sari uning oziqlanishga bo'lgan ehtiyoji ham o'zgaradi. Ammo to'g'ri ozuqaviy qo'shimchalarni tanlash ko'pincha juda qiyin vazifa kabi tuyulishi mumkin. Keling, 20-39 yosh oralig'ida zarur bo'lgan ba'zi muhim ozuqa moddalarini ko'rib chiqaylik.

3 daqiqalik o'qish

19.02.2024

Maqolalar

Bolalar uchun qaysi vitaminlar ayniqsa muhim?

Ota-onalar doimo farzandlarining salomatligi va farovonligi haqida qayg'uradilar. Biroq, mavjud ma'lumotlarning katta oqimida va ko'pincha bolalarga nima foyda keltirishi haqida qarama-qarshi fikrlarni tushunish oson emas, ho'sh, nimaga ishonish kerak?

3 daqiqalik o'qish

29.01.2024

Maqolalar

Sinkning foydalari

Bu kichik, ammo muhim mineral qanday vazifani bajaradi? Biz sink haqida bilishingiz kerak bo'lgan barchasini, shu jumladan sizga mos keladigan sink shaklini qanday topishni ko'rib chiqamiz.

3 daqiqalik o'qish

16.01.2024

Maqolalar

QO’SHIMCHA MAGNIYNI QABUL QILISHNING 5 SABABI

Magniy – organizmdagi eng keng tarqalgan to'rtinchi mikroelement. Yetarlicha magniyni olish tanangizning salomatligi va hayotiyligini saqlab qolish uchun juda muhimdir. Ushbu maqolada siz olgan qo'shimchalar tarkibiga nima uchun magniyni kiritishingiz kerakligi haqida batafsil ma'lumot berilgan!

3 daqiqalik o'qish

31.10.2023

Kontent toifalari

Maqolalar