Eng muhim va almashtirib bo’lmaydigan nutrientlardan biri – omega-3 ko’p to’yinmagan yog’li kislotalar (KTYK). Genetik lotereyada qanday chipta olganingizdan qat’i nazar, by kislotalar immunitet tizimini mustahkamlaydi, yoshga bog’liq o’zgarishlarga qarshi turadi va terining va sochlarning holati uchun mas’ul bo’ladi. Yo’riqnomamizda biz sizga sifatli Omega-3 mahsulotini qanday tanlash kerakligini aytamiz:
1. Sotib olish yeri
Ro’yxatdan o’tgan va haqiqiylik, sifat va xavfsizlik sinovlarining barcha zarur bosqichlaridan o’tgan mahsulotni sotib olishingiz kafolatlangan dorixonalarga ustunlik bering. Bundan tashqari, biologik faol moddalarni saqlash va tashish sharoitlari muhim jihatdir va bu ularning samaradorligi va eng muhimi, xavfsizligiga bevosita ta’sir qiladi.
2. Ishlab chiqaruvchi
O’z tarixiga ega bo’lgan, bozorda allaqachon o’zini namoyon qilgan tasdiqlangan kompaniyani tanlash muhimdir. Talab oshgani sayin, sifatsiz xomashyodan yorqin reklama qadoqlarida noto’g’ri sharoitlarda mahsulot ishlab chiqaradigan vijdonsiz ishlab chiqaruvchilarning taklifi ham oshib bormoqda.
3. Yorliqni to’g’ri o’qiylik
Lozim bo’lgan natijaga erishish uchun biz 1 kapsulada omega-3 ning maksimal miqdorini olishimiz kerak. Yorliqdagi konsentratsiya belgisini qidiring. Tarkibdagi baliq yog’i miqdori emas, balki kontsentratsiya muhim ahamiyatga ega. Ushbu ma’lumotlar ko’rsatilmagan nutrientlar sifat standartlariga javob bermaydi.
Bugungi kunda kunlik iste’mol qilish uchun optimal kontsentratsiya 950 mg deb hisoblanadi, aynan bu da Solgar’dan Uchlik Omega-3 950 mg har bir kapsulasining tarkibidagi konsentratsiyadir.
4. Xomashyo
Shuni ta’kidlash kerak ki, baliq etishtirish usuli foydali kislotalarning kontsentratsiyasiga bevosita ta’sir qiladi. Tabiiy sharoitda ovqatlanadigan chuqur suvdagi yog’li navli yovvoyi baliqlar, omega-6’ga moyil bo’lgan aralash ozuqa bilan ovqatlanadigan fermerlik baliqlarga nisbatan ko’proq omega-3 sintez qiladi va oladi.
5. Xomashyoni tozalash
Yovvoyi baliqlarga ustunlik berib, dengiz va okeanlarimizning holatini hisobga olgan holda, og’ir metallar va boshqa aralashmalarning to’planishi haqida unutmasligimiz kerak. Molekulyar distillash mahsulotni zararsizlantirish va foydali yog’li kislotalarning beqarorligini hisobga olgan holda ularni butunlay saqlab qolishning ishonchli usuli hisoblanadi.
6. Hosil qilish usuli
Chuqur suv baliqlarining yumshoq to’qimalari (filesi) tabiiy ravishda xaftaga, suyaklar va suzgich qanotlarilarga qaraganda ko’proq omega-3’ni o’z ichiga oladi. Yuqori sifatli omega hosil olish uchun sovuq presslash usulidan foydalanib, ta’sir qiluvchi moddalarni saqlab qolish va ularning faolligini yo’qotmaslik mumkin.
7. Taxirlanishdan himoya qilish
E vitamini kabi tabiiy antioksidantlar tarkibida bo’lishi kerak. Bu foydali moddalarning saqlanishini va mahsulotni olish xavfsizligini ta’minlaydi.
8. Qadoqlash
Eng yaxshi variantlardan biri – yorug’likdan zararlanishdan himoya qiladigan qorong’u shisha bo’ladi. Bu faol moddalarga ta’sir qilmaydigan inert materialdir. Bundan tashqari, shisha qayta ishlanishi mumkin, bu ongli iste’molchi bo’lganlar uchun muhimdir.
Solgar kompaniyasi turli xil hayotiy vaziyatlarni hal qilish uchun mo’ljallangan omega-3 mahsulot qatorini 77 yildan ortiq ishlab chiqaradi:
Uchlik omega-3 950 mg tarkibida 950 mg omega-3 KTYK bor, bu har qanday holatda faqat bitta kapsulani qabul qilish orqali EPK va DGK muammosini deyarli butunlay hal etish uchun imkoniyat beradi.
Ikkilik omega 700 mg – aynan sovuq presslash yo’li orqali olingan omega-3 KTYK sutkalik qabul uchun jami 1400 mg o’z ichiga olgan mahsulot. Foydali yog’li kislotalarning yordami bilan yomon xolesterin darajasini tuzatishga muhtoj bo’lganlar uchun munosib bo’ladi.
Omega 3-6-9 yog’li kislotalar kompleksi — ratsionida baliq va o’simlik moylari negadir juda kam bo’lganlar uchun baza.
