ESLATMA: Quyida sanab o’tilgan ko’plab vitaminlar va qo’shimchalar har qanday yoshdagi har bir inson uchun muhimdir. Qaysi qo’shimchalarni qabul qilishingiz kerakligi haqida individual tavsiyalar uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
VITAMIN D
Vitamin D ko’pincha «quyosh vitamini» deb ataladi, chunki organizm vitamin D ning ko’p qismini quyosh nuridan o’zlashtiradi. Bu shuni anglatadiki, agar siz kunning ko’p qismini uyda o’tkazsangiz, salqinroq iqlimda yashasangiz yoki hatto har kuni quyoshdan himoyalovchi kremlarni foydalansangiz (buni qilishingizga to’g’ri kelishi mumkin!), vitamin D ni yetarli darajada olmasligingiz mumkin.
Ushbu kapsulalar osongina yutiladi va so’riladi, bu suyaklar va tishlarni mustahkam hamda immunitet tizimini sog’lom saqlashga, asab tizimi va mushaklarning ishlashiga yordam beradi.
MAGNIY
Magniy — organizmdagi 300 dan ortiq fermentativ reaksiyalarda ishtirok etadigan muhim mikroelement. U suyak mineralizatsiyasi uchun zarur bo’lib, mushaklarning qisqarishi va bo’shashishiga yordam beradi hamda organizmdagi energiya almashinuvini qo’llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, ushbu mikroelement yurak uchun foydalidir, chunki u normal yurak ritmini saqlashga yordam beradi. Magniy, shuningdek, markaziy asab tizimida muhim tartibga soluvchi rol o’ynab, asab hujayralari faoliyatini qo’llab-quvvatlaydi. U davriy stressni yengishga yordam berib, tinchlantiradi va taranglikni bartaraf etadi.
Ushbu formulada magniyning yuqori darajada so’rilishi mumkin bo’lgan magniy sitrat ishlatiladi. Uni yurak-qon tomir, mushak-skelet, ovqat hazm qilish va asab tizimlarining salomatligini qo’llab-quvvatlash uchun qabul qilinishi mumkin.
OMEGA-3 YOG’ KISLOTALARI
Siz 20-39 yoshda yurak salomatligi haqida o’ylamasligingiz mumkin, garchi lozim bo’lsa ham. Ko’p odamlar muhim yog’ kislotalarini iste’mol qilish bo’yicha tavsiyalarga rioya qilmaydilar.1
Omega-3 yog’ kislotalari yurak-qon tomir salomatligini saqlash uchun muhimdir. Ular, shuningdek, terining sog’lig’ini saqlashga yordam beradi, bu 20-39 yoshdagi ko’plab odamlar uchun ustuvor vazifadir.
Solgar® Uch karra kuchli Omega-3
Har bir kapsulada 950mg omega-3 — bu sovuq suv baliqlaridan olingan Solgar® Omega-3 yog’ kislotalari EPK va DGK ning eng yuqori konsentrasiyasi.
Mahsulot quyidagilarni qo’llab-quvvatlashga yordam beradi:
- yurak-qon tomir salomatligi;
- bo’g’imlar;
- go’zallik va terining salomatligi;
- umumiy kayfiyat;
- ko’rish.
B GURUHI VITAMINLARI
B guruhi vitaminlari hayotning barcha bosqichlarida muhim ahamiyatga ega bo’lib, ayniqsa 20 yoshdan 39 yoshgacha bo’lgan davrlarda. B guruhi vitaminlari stressni yengishga yordam berib, kundalik faoliyatni qo’llab-quvvatlaydi. Shuningdek, ular sog’lom soch, teri va tirnoqlarni saqlashga yordam beradi, bu hayotning ushbu bosqichida ko’p odamlar uchun muhim hisoblanadi.
Quyidagilarni qo’llab-quvvatlashga qaratilgan:
- stressli davrlarda organizmni;
- kundalik faoliyatni;
- yurak-qon tomir va asab tizimining salomatligini;
- soch, teri va tirnoqlarning salomatligini.
Bundan tashqari, bu sizning tug’ish yoshingiz hisoblanib, agar siz homilador bo’lishni rejalashtirayotgan bo’lsangiz, folat kislota deb ham ataladigan vitamin B9 ni yetarli darajada olish muhim hisoblanadi.
Ushbu prenatal B guruhi vitamini (folat kislotaning faol shakli) siz va chaqalog’ingiz uchun prenatal salomatlikni, yurak, asab tizimining sog’lig’ini hamda DNK va RNK ishlab chiqarishni qo’llab-quvvatlashga yordam beradi.
TEMIR
Temir— o’sish va rivojlanish uchun organizmga kerak bo’lgan mikroelement. Bizning organizmimiz gemoglobinni, qizil qon tanachalaridagi kislorodni o’pkadan tananing barcha qismlariga olib boradigan oqsilni, shuningdek mushaklarni kislorod bilan ta’minlaydigan miyoglobinni ishlab chiqarish uchun temirdan foydalanadi. Ba’zi gormonlar ishlab chiqarilishi uchun bizga temir moddasi ham kerak.
Quyidagilarga ta’sir etadi:
- energiya ishlab chiqarishni oshirish;
- qondagi temir darajasini oshirish;
- yangi qizil qon tanachalarining shakllanishi va kislorodni butun organizm bo’ylab olib o’tish.
Solgar® Koji fermentlangan temir
- Ayollar salomatligini, ayniqsa homiladorlik, hayz va balog’at davrida qo’llab-quvvatlaydi;
- Oshqozonga yumshoq ta’sir qiladi va hazm qilish oson;
- Tarkibida temirning patentlangan, sekin ajralib chiqadigan shakli Ultimine™ mavjud.
Manba:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3992162/
