ПРИМЕЧАНИЕ: Многие из перечисленных ниже витаминов и добавок имеют большое значение для каждого человека в любом возрасте. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации о том, какие добавки вам следует принимать.
ВИТАМИН D
Витамин D часто называют «витамином солнца», так как организм усваивает большую часть витамина D с солнечным светом. Это означает, что, если вы проводите большую часть дня в помещении, живете в более прохладном климате или даже ежедневно пользуетесь солнцезащитным кремом (что вам и следует делать!) вы можете не получать витамин D в достаточном количестве.
Эти капсулы легко проглатываются и усваиваются, помогая сохранять крепкими кости и зубы, поддерживать здоровье иммунной системы, а также функции нервной системы и мышц.
МАГНИЙ
Магний — это важный микроэлемент, который участвует более чем в 300 ферментативных реакциях в организме. Он необходим для минерализации костей, способствует сокращению и расслаблению мышц и поддерживает энергетический обмен в организме. Кроме того, этот микроэлемент полезен для сердца, так как помогает поддерживать нормальный сердечный ритм. Магний также играет жизненно важную регулирующую роль в центральной нервной системе и поддерживает функцию нервных клеток. Он помогает справиться с периодическим стрессом, успокаивает и снимает напряжение.
В этой формуле используется цитрат магния, который является хорошо усваиваемой формой магния. Его можно принимать для поддержания здоровья сердечно-сосудистой, костно-мышечной, пищеварительной и нервной систем.
ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Возможно, вы не задумываетесь о здоровье сердца в 20–39 лет, хотя следовало бы. Значительное число людей не соблюдают рекомендации по потреблению незаменимых жирных кислот.1
Омега-3 жирные кислоты важны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Они также помогают поддерживать здоровье кожи, что является приоритетом для многих людей в возрасте 20–39 лет.
950мг омега-3 на капсулу — это самая высокая концентрация полиненасыщенных омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК от Solgar®, полученных из холодноводной рыбы.
Продукт способствует поддержке:
- здоровья сердечно-сосудистой системы;
- суставов;
- красоты и здоровья кожи;
- общего самочувствия;
- зрения.
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
Витамины группы В важны на всех этапах жизни, но особенно в возрасте 20–39 лет. Витамины группы В помогают справиться со стрессом и поддерживают ежедневную активность. Они также помогают поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей, что важно для многих людей на данном этапе жизни.
Направлен на поддержку:
- организма в период стресса;
- ежедневной активности;
- здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем;
- здоровья волос, кожи и ногтей.
Кроме того, данный возраст является детородным, и, если вы планируете беременность, необходимо получать достаточное количество витамина В9, также известного как фолиевая кислота.
Этот витамин группы В (активная форма фолиевой кислоты) для беременных, который способствует поддержке пренатального здоровья, здоровья сердца и нервной системы, выработке ДНК и РНК для вас и ребенка.
ЖЕЛЕЗО
Железо — это микроэлемент, необходимый организму для роста и развития. Наш организм использует железо для выработки гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород из легких во все части тела, а также миоглобина, белка, который обеспечивает кислородом мышцы. Мы также нуждаемся в железе для выработки некоторых гормонов.
Способствует:
- усилению выработки энергии;
- повышению уровня железа в крови;
- формированию новых красных кровяных телец и транспортировке кислорода по всему организму.
Solgar® Ферментированное железо Коджи
- Поддерживает женское здоровье, особенно во время беременности, менструации и в период полового созревания;
- Мягко воздействует на желудок и легко усваивается;
- Содержит Ultimine™, запатентованную форму железа с замедленным высвобождением.
Источник:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3992162/
