{"id":6561,"date":"2025-08-25T15:15:45","date_gmt":"2025-08-25T12:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/?p=6561"},"modified":"2025-08-25T15:26:01","modified_gmt":"2025-08-25T12:26:01","slug":"detstvo-bez-trevogi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/","title":{"rendered":"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418"},"content":{"rendered":"

Как помочь ребенку справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями уже с малых лет, чтобы он мог успешно адаптироваться к окружающему миру? Узнайте больше об этой важной теме в статье от экспертов SOLGAR!<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/span>О нервной системе. Что происходит в голове ребенка?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Мозг быстро развивается в раннем детстве, причем наиболее значительный рост происходит в первые несколько лет жизни. К трем годам мозг ребенка составляет около 80% от размера взрослого. К шести годам формирование и рост отделов головного мозга полностью завершается.<\/p>\n

 <\/p>\n

Мозг у детей очень пластичен, а это означает, что он адаптируется в ответ на получаемый опыт и среду, в которой он существует.<\/p>\n

 <\/p>\n

Для гармоничного развития ребенку требуется комфортная обогащенная среда, которая стимулирует мозг формировать и укреплять новые нейронные связи. Что она включает? Контакт между детьми и родителями, позитивный опыт общения с людьми, игры и возможность знакомиться с окружающим миром.<\/p>\n

 <\/p>\n

Что еще может влиять на динамику и характер развития мозга у детей?<\/h3>\n

 <\/p>\n

1. Сензитивные периоды<\/strong>, во время которых мозг ребенка особенно чувствителен к определенным типам обучения и развития. Вне этих периодов попытки обучения ребенка навыку по принуждению зачастую бесполезны, приносят большой стресс и грозит неврозами.<\/p>\n

 <\/p>\n

2. Сон<\/strong> — важная часть для формирования мозга ребенка. Именно поэтому дети, особенно младенцы, спят, в среднем, в 2 раза больше, чем взрослый человек.<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Продолжительность сна<\/strong> важна для детей не меньше, чем его регулярность. Сон состоит из разных фаз, в течение которых происходят свои процессы.<\/p>\n

 <\/p>\n

Какие факторы негативно влияют на нервную систему ребенка<\/h3>\n

 <\/p>\n

Существует множество факторов, которые могут негативно влиять на неокрепшую нервную систему ребенка, среди них:<\/p>\n

    \n
  1. переутомление, высокая умственная нагрузка, в сочетании с недостаточным отдыхом в течение дня и в выходные;<\/li>\n
  2. недостаток сна у ребенка;<\/li>\n
  3. конфликты в семье;<\/li>\n
  4. зависимость от гаджетов, отсутствие диджитал-гигиены;<\/li>\n
  5. переезд или изменения в окружающей среде;<\/li>\n
  6. страх, который ребенок испытывает перед внешним миром;<\/li>\n
  7. внешнее давление, которое испытывает ребенок: высокие ожидания родителей и учителей, чувствительность к оценкам, буллинг одноклассников;<\/li>\n
  8. дефицит нутриентов (например, железа, йода, магния или омега-3 жирных кислот) и тд.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Важно создать благоприятные условия для ребенка, чтобы он мог эффективно справляться с возникающими стрессовыми ситуациями.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Как выявить тревожного ребенка?<\/h3>\n

     <\/p>\n

    Рассмотрим самые частые проявления тревожного состояния у ребенка.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Физические признаки<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Жалобы на боли в животе или головные боли;<\/li>\n
    2. усталость, сонливость, вялость в течение всего дня;<\/li>\n
    3. потливость, озноб или учащенное сердцебиение (признаки острой тревоги или приступов паники).<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Поведенческие признаки<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Избегание определенных действий, мест или людей, которые вызывают у ребенка беспокойство;<\/li>\n
      2. необходимость постоянно быть в контакте с родителем или опекуном — видеть его, держать за руку;<\/li>\n
      3. постоянный поиск одобрения старших.<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        Эмоциональные признаки<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Срывы, истерики, которые кажутся несоизмеримыми ситуации-триггеру;<\/li>\n
        2. волнение, которое испытывает ребенок: ему трудно сидеть на месте, руки\/ноги постоянно в движении, трогать свою кожу;<\/li>\n
        3. глаза «на мокром месте»: любое новое событие может вызвать у ребенка слезы;<\/li>\n
        4. беспокойство по поводу будущих событий или гипотетических ситуаций.<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

          Когнитивные признаки<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Трудности с концентрацией внимания, например, при выполнении домашнего задания;<\/li>\n
          2. падение успеваемости в школе: ухудшение оценок и\/или потеря интереса к школе;<\/li>\n
          3. негативное мышление: частые мысли о развитии событий по худшему сценарию, самокритика;<\/li>\n
          4. перфекционизм: нереально завышенные ожидания и страх совершить ошибку.<\/li>\n<\/ol>\n

             <\/p>\n

            Социальные признаки<\/strong><\/p>\n

              \n
            1. Ребенок отстранился от друзей, семьи или занятий, которые раньше нравились;<\/li>\n
            2. нежелание говорить и взаимодействовать (чаще с группой детей от 3-х и более человек), участвовать в групповых мероприятиях.<\/li>\n<\/ol>\n

               <\/p>\n

              <\/span>«Моим детям трудно справляться с эмоциями. Что делать?»<\/h2>\n
                \n
              1. Наладьте строгий график питания у каждого ребенка и не поощряйте перекусы с целью «заедания» стресса.<\/li>\n
              2. Убедитесь, что взрослые в вашей семье умеют справляться с эмоциями, ведь ребенок перенимает поведенческие стратегии в своей семье.<\/li>\n
              3. Помогайте каждому ребенку найти альтернативный способ выхода негативных эмоций: физическая активность, времяпрепровождение с животными.<\/li>\n
              4. Помогите детям сделать окружающую действительность предсказуемой. Ребенку с повышенной тревожностью действительно важно знать, что родители все держат под контролем.<\/li>\n
              5. Контролируйте интернет-активность и использование детьми гаджетов, особенно в вечернее время.<\/li>\n
              6. Организуйте детям тихое успокаивающее место.<\/li>\n
              7. Практикуйте с ребенком медленное дыхание, чтобы контролировать гипервозбудимость.<\/li>\n
              8. Помните! Ни один родитель не обязан полностью разрешить и не допустить очередного тяжелого периода ребенка. Иногда нужно просто принять, что некоторые кризисы у детей неизбежны, и, что в это время ваш малыш может плакать чуть чаще, чем обычно.<\/li>\n<\/ol>\n

                 <\/p>\n

                Какие витамины помогут нервной системе ребенка?<\/h3>\n

                 <\/p>\n

                Широкий спектр нутриентов нужен ребенку для:<\/p>\n

                  \n
                1. развития его когнитивных способностей (решение задач с использованием аналитики, синтеза, креативного подхода),<\/li>\n
                2. поддержания стрессоустойчивости ребенка,<\/li>\n
                3. психоэмоционального баланса и регуляции настроения.<\/li>\n<\/ol>\n

                   <\/p>\n

                  Например:<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  — Витамины группы В<\/strong> способствуют нормализации работы нервной системы и улучшению эмоционального состояния детей.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  — Магний<\/strong> участвует в регуляции нервного и мышечного напряжения, оказывает влияние на качество сна, способствует уменьшению мышечных спазмов и судорог, которые испытывает ребенок.<\/p>\n

                  Многие нутриенты влияют на умственное развитие ребенка косвенным образом. Например, йод <\/strong>поддерживает работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, — мозговую деятельность.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  — Витамин D<\/strong>, который известен своей способностью регулировать усвоение кальция в организме, в том числе имеет огромное значение для нейропластичности — способности нейронов адаптироваться под воздействием среды. Это влияет как на когнитивные способности развивающегося мозга детей.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  — Омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК)<\/strong> — незаменимые строительные компоненты нервной системы детей с момента зачатия в утробе и вплоть до раннего дошкольного возраста. При этом, докозагексаеновая кислота (ДГК) имеет решающее значение для построения жиров в клетках мозга.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Однако, обеспечить ребенку сбалансированное разнообразное питание — только часть одной важной задачи! Другая часть — уговорить малыша съесть нелюбимые овощи, суп или салат.<\/strong><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Прививание полезной привычки ребенку может быть длительным и сложным процессом. Надежным подспорьем для родителя в этот ответственный период жизни ребенка могут стать витаминные комплексы.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  «Кангавитес комплексная формула мультивитаминов и минералов со вкусом тропических фруктов»<\/u><\/a> — это комбинация ключевых нутриентов для укрепления нервно-мышечной ткани, улучшения мозговых функций, внимания и памяти малыша.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  В состав комплекса входят железо, цинк, йод, витамины A, C, D, E, соевый лецитин, экстракты полезных растений, овощей и фруктов и тд.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Витамины, минералы в органической биодоступной форме и растительные компоненты способствуют работе всех жизненных систем организма. А комфортная форма приема сделает эту привычку приятной частью заботы о здоровье с раннего возраста.<\/p>\n

                   <\/p>\n

                  <\/span>В завершение<\/h2>\n

                   <\/p>\n

                  Хочется подчеркнуть, что забота о нервной системе ребенка играет важную роль в его общем здоровье и благополучии.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Как помочь ребенку справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями уже с малых лет, чтобы он мог успешно адаптироваться к окружающему миру? Узнайте больше об этой важной теме в статье от экспертов SOLGAR!   О нервной системе. Что происходит в голове ребенка?   Мозг быстро развивается в раннем детстве, причем наиболее значительный рост происходит в первые … \u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":6568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-6561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrients"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418 | SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418 | SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-25T12:15:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-25T12:26:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"896\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"akireeva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"akireeva\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\"},\"author\":{\"name\":\"akireeva\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/person\/0665096bc479a004728d420e2142a3eb\"},\"headline\":\"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418\",\"datePublished\":\"2025-08-25T12:15:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-25T12:26:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\"},\"wordCount\":990,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\",\"url\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\",\"name\":\"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418 | SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-25T12:15:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-25T12:26:01+00:00\",\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg\",\"width\":1920,\"height\":896},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/\",\"name\":\"SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\",\"description\":\"75 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#organization\"},\"alternateName\":\"Solgar \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#organization\",\"name\":\"SOLGAR \u2014 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0440\u0435\u0441\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\",\"url\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/solgar.kz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/faviconv2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/solgar.kz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/faviconv2.png\",\"width\":16,\"height\":16,\"caption\":\"SOLGAR \u2014 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0440\u0435\u0441\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/solgar.kz\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/person\/0665096bc479a004728d420e2142a3eb\",\"name\":\"akireeva\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6fefbe3e7482e0593b887d5c337641d35f10beacd90512b1584254a2bc0ef587?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6fefbe3e7482e0593b887d5c337641d35f10beacd90512b1584254a2bc0ef587?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"akireeva\"},\"url\":\"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/author\/akireeva\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418 | SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435","description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418 | SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435","og_url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/","og_site_name":"SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435","article_published_time":"2025-08-25T12:15:45+00:00","article_modified_time":"2025-08-25T12:26:01+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":896,"url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"akireeva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"akireeva","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/"},"author":{"name":"akireeva","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/person\/0665096bc479a004728d420e2142a3eb"},"headline":"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418","datePublished":"2025-08-25T12:15:45+00:00","dateModified":"2025-08-25T12:26:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/"},"wordCount":990,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg","articleSection":["\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/","url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/","name":"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418 | SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg","datePublished":"2025-08-25T12:15:45+00:00","dateModified":"2025-08-25T12:26:01+00:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#primaryimage","url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg","contentUrl":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy.jpg","width":1920,"height":896},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/2025\/08\/25\/detstvo-bez-trevogi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0415\u0422\u0421\u0422\u0412\u041e \u0411\u0415\u0417 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u0418"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#website","url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/","name":"SOLGAR \u2014 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0423\u0437\u0431\u0435\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435","description":"75 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430","publisher":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#organization"},"alternateName":"Solgar \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#organization","name":"SOLGAR \u2014 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0440\u0435\u0441\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442","url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/solgar.kz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/faviconv2.png","contentUrl":"https:\/\/solgar.kz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/faviconv2.png","width":16,"height":16,"caption":"SOLGAR \u2014 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0440\u0435\u0441\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442"},"image":{"@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/solgar.kz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/person\/0665096bc479a004728d420e2142a3eb","name":"akireeva","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6fefbe3e7482e0593b887d5c337641d35f10beacd90512b1584254a2bc0ef587?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6fefbe3e7482e0593b887d5c337641d35f10beacd90512b1584254a2bc0ef587?s=96&d=mm&r=g","caption":"akireeva"},"url":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/author\/akireeva\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kangavites_multy-150x150.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6561"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6575,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6561\/revisions\/6575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/solgarvitamins.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}